久久放一次假當然是要好好的去旅遊放鬆一下心情

但最大的問題就是住宿的問題,到底要選者哪間飯店或旅館比較划算又住得舒服又安心!

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主要設施

  • 48 間禁煙客房
  • 自助停車
  • 24 小時櫃台服務
  • hotel住宿優惠碼訂房
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱五星級酒店
  • 洗衣服務
  • 禮賓服務
  • 大廳免費報紙
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 位於市場南
  • 西菲爾德舊金山中心購物中心 (0.9 公里)
  • 舊金山亞洲藝術博物館 (0.9 公里)
  • 聯合廣場 (1.3 公里)
  • 戴維斯交響樂廳 (1 公里)
  • 舊金山現代藝術博物館 (1.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 哪種飲食好?阿優吠陀療法區分3體質

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(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)在阿優吠陀療法中,最好的飲食方式與照料情緒的方式取決於你的體質。而體質則取決於不同元素、生理及心理屬性。三種體質的基本原則如下:

風性體質(Vayu,亦名為vata):屬於脈動原則,主要負責神經系統,由風和乙太組成。風型人:高瘦體型、多話、心思易變,膚色偏土色、毛髮茂密、喜歡吃辣和油膩的食物、易便秘、喜歡旅行、享受生命、淺眠。

膽汁體質(Pitta):屬於能量原則,負責管理膽、新陳代謝系統,由火和水組成。膽汁型人:中等體型、多汗、膚色粉嫩、早禿、沒耐心、非常多話、喜歡吃喝、勇敢、有雄心抱負、睡眠正常。

黏液體質(Kapha):屬於體液原則,負責處理黏液—痰或排泄系統,由水和土組成。黏液型人:矮胖體型、多汗、膚色偏白、心智穩定、安靜、胃口正常、容易口渴、時常休息、熟睡。

如果你不確定自己屬於哪一種體質,請閱讀下列針對每種體質的失衡與平衡的描述,想一想,哪種描述最符合你的情況?

風性體質

擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態,就會精力充沛、充滿生氣、熱情洋溢、心智清明警覺、靈活應變、興高采烈、想像力豐富、善解人意、十分健談、反應迅速。一旦失衡,就會坐立不安、心緒不寧、焦慮或擔憂、淺眠、容易讓自己過度操勞、疲倦不堪、便祕、體重過輕。

膽汁體質

擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態,就會溫暖親切、很有愛心、心滿意足、享受挑戰、消化能力強、容光煥發、注意力集中、表達能力清楚準確、勇敢無畏、靈敏機智、聰明過人。一旦失衡,就會成為嚴厲的完美主義者,老是感到沮喪、生氣、易怒與沒有耐心;患有皮疹、少年白或早禿。

黏液體質

擁有這種體質的人一旦處於平衡狀態,就會深情款款、富有同情心、耐心十足、寬宏大量、情緒穩定、輕鬆自在、動作慢、很有條理、性情沉穩、樂觀正面、擁有好回憶、耐力十足、自然的抗病能力。一旦失衡,他們往往就會沾沾自喜、沉悶乏味、無精打采、占有欲強、過度黏人、體重超重、油性皮膚、容易過敏、消化緩慢、老是睡過頭。

撫慰不同體質的食物

依照你的基本體質評估,你可以閱讀以下內容,了解哪些食物可以撫慰你的體質、以及季節性飲食與阿優吠陀六種味道的重要性,看看現在你的飲食中是否可以改變一、兩件事物,藉此恢復能量的平衡。而且,當你行動的時候,要記得聆聽直覺的細語。

風性體質:

偏好較濃郁的溫熱食物,例如野米濃湯或麥片牛奶粥;所有的油;鹹、酸、甜的味道;撫慰人心、讓人滿足的食物。需要避免的食物是紅肉、玉米和黑麥。最好也少吃一些澀味的水果,例如石榴、梨子、小紅莓和蘋果(不過這些水果拿來煮,效果會很好)。

膽汁體質:

選擇冰或溫的食物,避免熱氣騰騰的食物;可吃稍微濃郁的食物;苦味、甜味和澀味。不要攝取太多脂肪和油脂,試著避免太鹹和太酸的食物,例如醃漬食品和酸奶油。有澀澀的綠葉蔬菜的涼爽沙拉, 是平衡過度活躍的膽汁體質的絕佳選擇。冷麥片牛奶、肉桂吐司和蘋果汁是最完美的早餐組合。

黏液體質:

選擇溫熱的清淡飲食,烹煮時不要加太多水。在食物中增加苦味(生菜和其他綠葉蔬菜)、辛香味(香草和香料)與澀味(蘋果、石榴、小紅苺、梨子和豆莢),即使無法在所有飲食中都加入這些味道,至少盡量在大部分的食物中加進去。只能加最少量的奶油、油和糖。吃辛辣的食物將促進消化功能,讓身體溫暖起來。避免攝取所有的糖,只有未經加工的蜂蜜例外。

(本文摘自/精微體療癒指南/心靈工坊)

 華南金控少棒台東逆轉勝 王妤藍拚U12女國手

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(中央社記者黃巧雯台北25日綜合報導)107年華南金控盃全國少棒賽台東縣隊今天出戰台中市隊,6局下靠著再見觸身球保送,以5比4贏球,中繼4局壓制對方打線王妤藍成關鍵,而她也想拚首位U12女國手。

台東縣隊先發投手林瑞祥今天對戰台中市隊僅投1.1局失3分就退場休息。王妤藍接手中繼4局,失1分非自責分,僅被敲出2支安打,送出1次保送,封鎖台中市打線,而楊宗保後援1局無失分。

台東縣隊前5局結束,仍以1比4落後,6局下突破台中市隊先發投手陳崇恩封鎖,加上對手牛棚放火,先是一連攻下3分追平比數,再靠著再見觸身球保送,以5比4逆轉勝。

台東縣隊總教練陳玉船坦言,球員蠻拚的,但怕輸球,打起球來因此綁手綁腳,加上太急、都追打壞球,該出棒沒出棒,也是前5局攻勢無法有效串連的原因。

台東縣隊這次設定劉曜豪、何哲旭、王喬恩為隊上主力投手,王妤藍雖非主力,但今天中繼好投也是此役一大亮點,陳玉船稱讚:「王妤藍球速不錯,變化球又投得進好球帶。」

就讀台東縣三民國小的王妤藍,過去在母隊主要守三壘,這次在台東縣隊擔任投手、右外野手,對於今天投球表現,王妤藍自認還不錯,並自評85分,希望未來能改善壘上有人、容易緊張的問題。

由於華南金控盃全國少棒錦標賽為2018年亞洲少棒錦標賽國內選拔賽,王妤藍也想力拚成為中華隊第一位U12的女國手。

王妤藍受哥哥影響,小學3年級開始打棒球,並視中信兄弟王勝偉為偶像,但比起打擊,她靦腆地說:「比較喜歡當投手,因為可以控制整個場面。」(編輯:梁君棣)1070525

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